Компрессионная одежда

Компрессионный называют упругую одежду (например, носки, колготки, рукав, чулки и т. Д.) за счет : Которая плотное облегание обеспечивает сжатие отдельной частей тела и : их поддержка . Это помогает в первую очередь людям, вынужденным стоять в течение длительного времени, или тем, наблюдаются Нарушения кого у кровообращения . Такой вид одежды может быть различной степени компрессии. Высшие степени требуют врачебной консультации. Одежды на Компрессионной Использование ногах Может помочь Предотвратить тромбоз глубоких вен и Уменьшить отёк , особенно во время путешествий.

Одежду нередко спортивная Компрессионный носит спортсмены во время тренировок , и трение Предотвратить : Чтобы сыпь , а также уменьшить жёсткость (т.н. «забивание«) мышц (за счю динамический отток крови) и ускорить восстановление после окончания упражнений.

Исследование

Тестировании повторная Путём спринт и в броска игрока крикет были обнаружена значительная разница (р> 0,05) достигаемая при более высокой средней температуре кожи, оценка низкой креатинкиназа после 24 часовая нагрузки и более низкая характеристика 24 посленагрузочной боли Состояния часового в мышцах ПРИ ношение компрессионной одежда . [1]

Из материалов тестирования известно, что компрессионное белье увеличивали объем сгибания и разгибание, бы помочь Мог : которые снизить подколенную Травма сухожилие . Оно также уменьшило воздействие на 27% по сравнению с штанами для американского футбола . [2]

Преимущества

Преимуществами ношения компрессионной одежды являются:

  • Помогает снять боль от мышечной скованности.
  • Сокращение времени, обеспечение для восстановления мышц . [3]
  • Когда используется нужное количество компрессии (варьируется в зависимости от области тела, обычно в диапазоне от 10 до 25 мм РТА. Ст.) Улучшается венозный отток и поступление кислорода к работающим мышцам.

Компрессионные чулки

Компрессионные чулки – это специализированное чулочно-носочные изделия, для ПРОФИЛАКТИКИ предназначенный или предотвращения трофических Развития прогрессивного расстройств , : такой как отек , флебит и тромбоз .

Сжимающая оказывает чулки компрессионный эффект на конечность Тем Самое уменьшая диаметр растянутых вены , приводит K это скорость увеличение венозного кровоток и эффективность клапаны вен . Набольший сдавливающий эффект чулки оказывают на щиколотки и постепенно становятся менее сдавливающие в сторону коленей и бедер . Во всех классах компрессия распределяется от 100% на лодыжке к 40% на бедре . Путём сжатия поверхностных вен , артерий и мышц , выполняет циркуляция кровичерез узкие кровеносные русла путём “продавливания”. В Результате артериальное Давление повышается, что больший вызывает Прилив крови К сердцу и уменьшает Наименование Количество «застойной» крови в ногах. Таким образом, помогает Уменьшить терапию компрессионной венозного Давления , и застой венозного предотвращает Нарушение венозных стенок , а также снижает тяжесть и боль в ногах.

Высокие компрессионные чулки (выше колена) Не ради Используют только увеличения Циркуляции крови , в случаях и но ПРОФИЛАКТИКИ в крови застоя голени . Оптимальный Градиент давления 18 мм рт. ст. на лодыжке , 14 мм рт. ст. на икре, и 10 мм рт. ст. в колене .

Спортивная одежда

Компрессионная спортивная одежда – одежда спортсменов, сделанная из специализированных эластичных материалов, облегающих тело. Поддерживает Такая одежда мышцы , усиливает движения спортсмена, возвращая энергию и сохраняя и растяжении ПРИ сокращении мышц во время физической Активности .

Комплект компрессионной одежды обеспечивает спортсмен немного большая выносливость, сила, эффективность в расходе энергии. [4] Компрессионная одежда плотно прилегает к телу и позволяет лучше чувствовать Каждое движение , а это означает более чёткий контроль ситуации.

Есть много типов компрессионной одежды, которая выполняет аналогичные функции, такие как тайтсы, футболки , носки , рукава и колготки .

Шорты и тайтсы

Компрессионные шорты и колготки обычно носят спортсмены в качестве нижнего белья . Они имеют облегающую форму, а при ношении, покрывают тело спортсмена до талии или до середины голени , как велосипедные шорты .

Совсем недавно, среди молодых спортсменов-мужчин популярность снизилась бандажей для Защиты паха , а у такой одежды, как компрессионные шорты , наблюдается рост популярности, возможно потому, что выполнятся аналогичные функции, и выглядит это менее неловко. У многих из них имеется небольшой карман, который может содержать защитную чашку. Можно утверждать, что компрессионные шорты не удерживает чашек в правильном положении, плотно прилегает к телу и не двигается, как в случае бандажа . Игроки носят Некоторая компрессионные шорты поверх работе более традиционная Защита . [5]

Компрессионные шорты Также СРЕДИ Является популярные спортсменки, особенно среди тех, кто носит юбку или килты во время игры. В таких ситуациях, компрессионные шорты надевают под спортсмены юбку , и если она спадает или задирается, то : их нижнее белье никто не увидит. Используется часто особенно Это в женском лакроссе и хоккее на траве (как в не контактных видах спорта, игроки часто которых в носят юбки ). ПРИ ЭТОМ компрессионные шорты в разговорной речи как определены лайкра шорты. Компрессионные надевают Также Женщины шорты для игры в теннис Мои, где, совсем недавно появились шорты , изготовленные с карманом для мяча. Существуют женские компрессионные шорты для использования до, во время и после беременности . Компрессионные шорты поддерживают верхние и нижние мышцы живота, порезы от кесарева сечения и паховые швы . [6]

Литература

  1.  Duffield; Portus, M; Edge, J. (2007). «Сравнение трех типов компрессионных предметов с полным корпусом при метании и повторном спринте в играх в крикет» . Британский журнал спортивной медицины 41 (7): 409-14; обсуждение 414. doi: 10/11/06 / bjsm.2006.033753 . PMC 2465357. PMID 17341589
  2.  Доан; Квон, YH; Ньютон, RU; Shim, J; Поппер, Э.М. Роджерс, РА; Болт, ЛР; Робертсон, М; Kraemer, WJ (2003). «Оценка одежды с нижним телом». Журнал спортивных наук 21 (8): 601-10. doi: 10.1080 / 0264041031000101971 . PMID 12875311
  3.  Kraemer, WJ; Буш, МЭ; Уикхем, РБ; Denegar, CR; Гомес, А.Л .; Gotshalk, LA; Дункан, Н. Д.; Volek, JS; et al. (2001). «Влияние компрессионной терапии. Журнал ортопедической и спортивной физической терапии 31 (6): 282-90. doi: 10.2519 / jospt.2001.31.6.282 . PMID 11411623 .
  4.  Doan BK, Kwon YH, Newton RU; et al. (Август 2003 г.). «Оценка одежды с нижним телом». J Sports Sci 21 (8): 601-10. doi: 10.1080 / 0264041031000101971 . PMID 12875311 .
  5.  « Куда пропали все лотереи? ». Журнал Slate (2005-07-22).
  6. ↑ Компрессионное белье Украина . new-face.com.ua. Проверено 25 октября 2016.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *